Training vidéo Objectif du training:Training prise de masse+sèche il sera plus efficace de

il sera plus efficace de modifier la prise pour « désengager » les biceps ou utiliser une machine convergente pour assurer une bien meilleure tension sur les dorsaux

Il ne s'agit pas seulement de soulever des poids en écoutant quelques conseils à droite et à gauche

Pour que cela soit efficace

L’étude Morpho- anatomique:Grace à elle vous allez apprendre à connaître votre corps et connaître quels sont les exercices que vous pouvez effectuer et ceux qui sont à proscrire afin d’avoir un développement optimal et surtout afin d’éviter les blessures en faisant des exercices uniquement adaptés à votre morphotype

Comme on a vu jusqu’à présent

Training vidéo Objectif du training:Training prise de masse+sèche il sera plus efficace deNous proposons trois types de trainings diffrents, tous dpendant de vos objectifs. Ces programmes ne sont pas personnaliss mais sont adapts tout type de morphologie ils sont suivre sur une priode de 6 semaines. Pour des rsultats optimaux il est vident qu'il faudra adapter l'alimentation en fonction de vous ainsi que les trainings en fonction de votre anatomie. Durant toute la priode des trainings, vous aurez accs la vidothque. Des heures de vidos