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Le système
SORTIE DE CONTRÔLE LATÉRAL AVEC LE GENOU 3
il s'agit d'un système complet qui montre tous les détails dont vous avez besoin pour gagner
3E LIGNE DE DÉFENSE - MOBILITÉ DE LA TÊTE/MOBILITÉ DU CORPS
L’idée de ce programme est de vous donner toutes les connaissances techniques pour être autonome par la suite dans vos combats à l'entraînement et en compétition
Guillotine Le Monde by Alexandre Nogueira combattants_Eric Laporte Le systèmeEn grappling, se faire attraper la tte est trs frquent car la tte est trs souvent porte de bras dans la plupart des situations. Alexandre Pequeno, surnomm Le roi de la guillotine, est un spcialiste de ltranglement avec lequel il a gagn la plupart de ses combats en Luta Livre et en MMA. Dans Guillotine le monde, tu apprendras aller chercher cet tranglement partir de nimporte quelle situation de combat. Tu apprendras aussi comment lattraper et comment
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