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PASSER EN TOP USHIRO
En ayant le tempo de votre côté
Balayage depuis le Shoulder Crunch
efficace et accessible par tous les pratiquants
Placido Et Giancarlo Répètent Le Underhook Vers L’ankle Pick
Maitriser la pression de Jean Ndoye Combattants_Gordon Ryan PASSER EN TOP USHIRORejoignez la sensation franaise de MMA et instructeur apprci, Jean "The Show" Ndoye pour un aperu de quelques concepts tonnants et saisissants pour le MMA Matrisez des mouvements prcis et des exercices pour vous aider naviguer dans la cage et dominer depuis vos dplacements. Apprenez les mesures dfensives de base afin de subir moins de dgts lors de l'change en MMA. Dcouvrez de nouvelles squences d'attaque pour construire votre attaque. Dans Maitriser
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