Protocollo Principianti in modo tale da guidarti

in modo tale da guidarti completamente per più di 4 mesi

È importante sottolineare che la scheda è pensata esclusivamente per essere utilizzata in palestra

per svolgere gli allenamenti avrai bisogno di:

sono 10 settimane

considerando che è una scheda di powerbuilding

Protocollo Principianti in modo tale da guidartiProtocollo Beginnercapisco che allinizio uno dei tanti problemi che poi ti porta a mollare , proprio quello di non sapere se sei o no sulla strada giusta e in pi, non vedere dei risultati velocemente. Questo con il tempo pian piano ti porter a perdere senzaltro la motivazione quindi ho deciso di creare questo protocollo per aiutare tutte quelle persone che non si sono mai approcciate al mondo della palestra oppure, che si allenano da poco tempo o